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气虚、血虚、阴虚、阳虚,吃什么?

来源:康美中药网整理  |  hyf整理  |  2017-12-05
人体的虚弱症状,分为气虚、血虚、阴虚、阳虚,不同虚弱症状,甚至是不同的季节所选择的滋补药物是不同的。请看中医专家根据不同虚症提出的滋补药方。 气虚就好像人体的燃料不足,从而导致动力不足; 血虚就是人体的营养液不足,进而导致身体枯燥、营养不良; 阴虚相当于水和津液不足,所以出现燥热; 阳虚,则相当于阳光不足,所以会让人感到寒冷。 四大虚的症状总结:阴虚发热、阳虚怕冷、血虚发燥、气虚无力。 气虚、血虚、阴虚、阳虚,吃什么? 1、气虚吃什么? 气虚的症状 反复感冒、老爱出汗、不爱运动、气短懒言、容易疲乏、易出汗,舌淡红、胖、嫩、边有齿痕,脉象虚缓(脉动细、懦、软、慢)。很多小孩反复感冒,被称作复感儿,这也和气虚体质有关。 其他表现 面色萎黄或淡白,目光少神,口淡,嘴唇干瘪,毛发没有光泽,头晕,健忘,大便正常,或虽便秘但不硬结或大便不成形,便后仍觉未尽,小便正常或偏多。 气虚就用黄芪 气虚、血虚、阴虚、阳虚,吃什么? 黄芪被称为补气大王,能补一身之气,兼有升阳,固表止汗,排脓生肌,利水消肿,安胎益血的作用。对于贫血、浮肿、体虚多汗、胎动不安、子宫脱垂、气血两亏、阴虚不足等都有很好的疗效。古人不仅善用黄芪治疗疾病,而且善用黄芪补益身体。黄芪不仅是医疗中的常用中药,而且也是经济实惠的滋补品和调味品,可用于煲肉、泡酒、做菜、调味、去腥。 单取黄芪泡水饮用,可治身体困倦,无力,气短。胡适先生中年以后,渐感疲惫不堪,力不从心,便常用黄芪泡水代茶饮用。特别是在讲课之前,总要先呷几口黄芪水,以致精力倍增,讲起话来声如洪钟,滔滔不绝。 民间常用黄芪煨大枣,黄芪炖母鸡,黄芪煮黑豆,则更是美味佳肴,补益上品。其营养丰富,既补身体,又别有风味,为产妇、老弱、病后体虚者的上好补品。常服可令人精神焕发,荣颜润肤,体质增强,延年益寿。 因此可见,气虚的人用黄芪泡水喝是最合适不过的了。 2、血虚吃什么? 血虚,是一种机体内部阴血亏损的病症,一般会有面色苍白、头晕目眩、肢体麻木、小便不利等症状表现。中医认为,血为气之母,气赖血以附。血虚的人常常会伴随着气虚,容易出现疲倦乏力、气短自汗。 血虚就用三七 气虚、血虚、阴虚、阳虚,吃什么? 三七是中药材中的一颗明珠,清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药中之最珍贵者。”三七粉的吃法主要分生吃熟吃两种方法,生吃主要有活血化瘀的效果,熟吃主要有补血的功效。女性朋友经常吃生三七粉还能美容养颜,美白祛斑,对妇科疾病也有一定的帮助。“ 3、阴虚吃什么? 阴虚的症状 容易口干、皮肤干、眼干、大便干,总觉得很缺水。手足心热,平素易口燥舌干,鼻微干,口渴喜冷饮,大便干燥,舌红少津少苔。体形多瘦长,不耐暑热,容易失眠。 其他表现 面色潮红、有烘热感,两目干涩,视物模糊,唇红微干,皮肤偏干、易生皱纹,眩晕耳鸣,睡眠差,小便短,脉象细弦或数(像一根丝线那么小,软弱无力)。 解决阴虚最适合用西洋参 气虚、血虚、阴虚、阳虚,吃什么? 西洋参具有滋阴补气,宁神益智及清热生津,降火消暑的双重功效。古语云:“西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。补而不燥是西洋参的特别之处。 那么阴虚体质能吃西洋参吗?专家表示,阴虚体质的患者可以吃西洋参片,喝西洋参茶,因为西洋参对补阴能起到很好的效果,需要注意的是,阴虚体质的朋友在服用西洋参期间千万不能再吃萝卜,否则会把西洋参的效果给抵消掉。 西洋参茶性质偏凉却又能补人,不热不燥,最适宜于身体虚弱却容易上火的人饮用,西洋参对补阴能起到很好的效果,特别适合阴虚体质的人群服用,以及中老年人群,这类人群往往都是气阴两虚的典型。每天喝一杯西洋参茶,可滋阴补气、生津止渴、扶正气、抗疲劳,经常饮用,更能延缓衰老,延年益寿,不愧为中老年朋友的福气茶。 4、阳虚吃什么? 阳虚的症状 阳气不足,肌肉松软、特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的,经常手脚冰凉。喜热饮食,精神不振,睡眠偏多,舌苔淡、胖、嫩,舌苔边有齿痕,脉象沉迟(脉象沉而且迟,只有深按才能摸到,而且脉搏小于每分钟60次)。 其他表现 面色苍白,眼睛无华,口唇色淡,毛发易落,易出汗,大便稀薄,小便清长。 阳虚体质就用人参当归 气虚、血虚、阴虚、阳虚,吃什么? 人参能大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智,古代有“神草”的称谓,也有“千草之灵,百药之长”的说法。平时肺气虚弱,感觉劳累不太想说话,常失眠、记性不太好的人可适当服用。人参的补气功效根据不同种类,又有所区别。野山参的补气效果最好,但现在已很少见;移山参的补虚作用仅次于野山参;园参中的红参偏于温补,作用强于糖参;白参(生晒参)作用平和。 让患有寒症的女性连续两个月服用当归,85%的人会感到手脚和后背的发冷症状减轻。 阳虚体质者需要温经通络,补气血。当归,味甘、辛,性温,能补血,活血,调经,润肠,又兼能散寒止痛,对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果,所以中医称之为“女科之圣药”。 很多人一直搞不清楚四大虚到底应该怎么办,有的知道自己是阳虚或血虚,可就是不知道该吃什么中药来调理,今天看了这篇文章对照自己的身体状况,把该吃的中药吃起来吧!  
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